Aveia
phi às 13h29
12
Dec
2008
Aveia
Aveia
A aveia dá força e vigor, estimula o funcionamento da glândula tiróide e melhora consideravelmente a resistência ao frio. É o cereal mais indicado para o Inverno pela sua riqueza em gorduras facilmente assimiláveis. Também é recomendável para os diabéticos pelo seu carácter hipoglicémico. Pode-se tomar com leite, como papas, que fornecem lisina. Um aminoácido essencial.
Além disso, o farelo de aveia diminui o nível de colesterol no sangue e protege de certos
Aveia
A aveia dá força e vigor, estimula o funcionamento da glândula tiróide e melhora consideravelmente a resistência ao frio. É o cereal mais indicado para o Inverno pela sua riqueza em gorduras facilmente assimiláveis. Também é recomendável para os diabéticos pelo seu carácter hipoglicémico. Pode-se tomar com leite, como papas, que fornecem lisina. Um aminoácido essencial.
Além disso, o farelo de aveia diminui o nível de colesterol no sangue e protege de certos
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Para aproveitar uma banana que andava perdida na fruteira e como sou fá de papas de aveia, fiz esta versão muito simples:
1 chávena de leite de soja
3 colheres de sopa de flocos de aveia
1,5 colher de chá de adoçante
1 colher de sopa de canela
1
Ando a ficar viciada em papas de aveia. Adoro ao pequeno almoço, ao lanche ou mesmo ao jantar.
Aqui ficam as últimas que fiz:
1 chávena de leite de soja
2,5 colheres de sopa de flocos de aveia
1 colher de sobremesa de adoçante
1 colher de sobremesa
ingredientes:
1 ovo grande,
batido
1/2 chávena (110 grs) açucar mascavado
1/2 chávena (100
grs) açucar fino
1/2 chávena (120 grs) manteiga sem sal, à
temperatura ambiente
1 chávena (100 grs) passas
1 chávena (150g)
farinha sem fermento
1/
Esta receita vem na Continente Magazine e estes biscoitos são divinos, pouco doces e muito saborosos
Ingredientes:
100 g de flocos de aveia
100 g de farinha
100 g de manteiga à temperatura ambiente
50 g de açúcar
1 ovo
1 pitada de sal
75 g d
ingredientes:5 ovos,1 iogurte natural,1 banana
madura,1,5 medida de açúcar,1 medida de farinha,2 medidas de flocos de
aveia,1 casca de laranja cortada ás tirinhas fininhas,1 colher de chá de
canela,1/2 medida de óleo,1 colher de chá de fermento em
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